発見したかもしれない…！
このコーナーは既に
世に広まっている
ダイエットや美容について
大福が実体験を通して
身になったことを呟くトコロです
◆昼ごはん
弁当
ダイエット茶
チョコレート４口
2013/12/05(Thu) 12:57
◆朝ご飯
ご飯
味噌汁
つくね
ヨーグルト
2013/12/05(Thu) 07:57
◆朝の体重
68.5㎏でした！
2013/12/05(Thu) 06:56
◆体脂肪率
あの、体脂肪率を下げるためには
筋トレ６種類やれとあったのですが、
鬼？
2013/12/03(Tue) 15:41
◆体脂肪率
体脂肪率が減る=
体脂肪が減る=
見た目が変わる。
と思っているのですが…
体脂肪率が減らせるように
頑張ったらいいらしいです！
2013/12/03(Tue) 14:29
◆りんご
りんごがお歳暮で
箱で送られてきた…！
送ってくださった神様はどなた？！
りんごとかダイエットにいいじゃん！！
2013/12/02(Mon) 19:37
◆合間
５分足らずの運動なんて…
と思ってはいけない！
むしろこの５分が
3/7の結果の鍵かも！
2013/12/01(Sun) 21:26
◆見た目
見た目に気を抜くと
ダイエットを怠けてしまう。
毎日化粧する。
ジャージで出歩かない。
声をワントーン高くしゃべる。
2013/12/01(Sun) 17:10
◆本当にお腹減ってるか
アップルテストをしてます。
今、味のしないさしてジューシーでもないリンゴ一個を食べきれるか。
Yesならなんか食べていい
Noなら気のせい
2013/11/30(Sat) 12:45
◆気持ちのたるみ期
ここを乗り越えることで、
ダイエットを継続しなくては！！
３か月後私は今の自分に感謝するの。
『ありがとう頑張ってくれて。
私は今、生まれて一番美しい姿に
生まれ変わったよ！！』
2013/11/30(Sat) 10:09
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