ヤバい皮下脂肪!!二段腹ヤセル


内臓脂肪型肥満が隠れ肥満と言われるのは外見からは分かりにくいからです。セルライトの肌の凹凸は皮下脂肪が溜まりダイエットしてもかなり大変。お腹回りの筋肉はダイエットを意識しておくだけでも違うよ。



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最も脂肪が付きやすいのが太ももの裏側。筋肉が多い分脂肪もつきやすいんです。ダイエット中はストレスがたまるとドカ食いをするので溜まらないように心がける。無理な食事制限のダイエットは拒食症や過食症など引き起こす原因になりかねません。


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